可能这话听着不雅，但事实上，重视排便应像重视吃饭一样，才能进出平衡，保证机体健康运转。好的排便习惯，可从3个方面培养。
一、大便时别分心。许多人喜欢边上厕所边看报、玩手机，殊不知，这样一心二用会分散注意力，降低对肛门肌肉的精密控制，久而久之可能诱发便秘。
二、有便意别憋着。现代生活节奏快，很多人来不及上厕所便“憋着”，这是非常不好的习惯。一定要尽量减少刻意抑制便意的行为，避免条件反射消失带来的便秘。
三、好姿势助排便。一般来说，蹲便时，肛门周围肌肉放松、腹压增大，有助于顺畅排便。只能坐便时，马桶高度要以大腿保持半屈状态为宜，如身高不够，可在脚下垫个矮凳。对患有心脑血管病的人来说，用力排便可能诱发心肌梗死或脑卒中，最好选择坐便，排完起身要缓慢。
这里的女子专家团由教授、主任医师等知名女肛肠专家领衔，她们均从事肛肠外科临床工作多年，深入了解女患者的心理需求和身体特点，在痔疮、肛瘘、肛裂、直肠息肉、直肠脱垂、便秘等肛肠疾病的诊疗及术后康复领域有很深的造诣。她们擅长运用PPH、HCPT等微创技术治疗肛肠疾病，在运用先进诊疗技术为女患者治疗疾病的同时，不仅让女患者远离面对男医生的尴尬，还让女患者体会到最细心的诊断，最精心的治疗，最贴心的照顾。
近年来，肛肠疾病的发病率越来越高。据中华中医药学会发布的调查结果显示，我国现阶段肛肠病发病率高达50%，也就是说每两个人中就有一人不同程度患有肛肠疾病，远远高于一般常见病。肛肠疾病如此高的发病率越发地引起人们的注意，虽然如此，但如今社会有专门看肛肠疾病的医院却十分少。
广州东大肛肠医院遵循“科技兴院”的办院宗旨，引进国际先进肛肠诊疗设备：韩国第七代Dr.camscope电子肛肠检查镜、电子胃镜、奥林巴斯电子结肠镜、美国HCPT肛肠综合治疗仪、美国第三代强生PPH超微创吻合系统、美国COOK痔疮枪、CTJ-C型结肠灌注透析治疗仪、KDH全自动远程红光治疗仪、日本Olympus无痛电子结肠镜。LC型中药离子熏洗系统全自动药物熏洗治疗椅等等一系列先进诊疗仪器。
另外，院长还透露，医院拟在6年内形成以外科手术、中医辨证施治、针灸、理疗、中西医结合治疗等为特色的肛肠病综合治疗体系，力争医、研整体水平达省内领先水平，成为广东省肛肠病专业的顶尖技术诊疗单位。
除此之外，为能给患者一个温馨的就诊环境，院内整体风格设计为简约大气 、舒适温暖，还特设肛肠男女诊区、中医诊区、高标准千级层流净化手术室、休闲区等。另外，医院住院部设有100张床位，患者不用担心床位紧张的问题，可安心就诊；在病房区设有普通病房、中高档病房、VIP病房，以满足不同层次患者的需求。
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