立秋，是二十四节气中的第13个节气，每年8月7日或8日视太阳到达黄经135°时为立秋。即将迎来“立秋”，秋季的第一个节气。“秋”就是暑去凉来，是秋天的开始。
立秋
除了立秋，
其实秋季还是个备孕的好时节，
因为“天气宜人，适宜行房”
此时啪啪，可能会搞出“人命”（受孕）
那么立秋后备孕有哪些好处？
立秋后备孕需要注意的事项有哪些？
下面就跟随小编一起去了解一下吧。
立秋后备孕的好处
1
请保证孕妇营养
首先，立秋后备孕的好处之一就是可以有效保证孕妇的营养供给，立秋后有很多的新鲜应季蔬菜和水果，而且立秋后天气凉爽孕妇胃口大开可以有效增进食欲，确保孕妇所需营养。
2
有利于胎儿大脑发育
立秋后备孕还有一大好处就是有助于胎儿的大脑发育，立秋后备孕天气凉爽孕妇心情就会更好不易烦躁，其次，立秋后备孕蔬菜、瓜果品种繁多孕妇可以保证均衡的营养摄入从而对胎儿的大脑发育也是大好帮助。
3
避开疾病
立秋后备孕还可以有效避开一些疾病的骚扰，我们知道入冬和初春的时候是流行性感冒、风疹、流脑等等病毒的高发期，而立秋后备孕的话正好可以避开这些疾病的敏感期，所以对胎儿的健康发育是很有利的。
4
有利于坐月子
立秋后备孕成功的话将会在明年的4、5月份生孩子，4、5月份坐月子的话是最佳坐月子的季节，这个时候天气温暖而且应季新鲜蔬菜和水果品种繁多，十分有利于产妇的产后的营养和身体的恢复。
立秋后备孕的注意事项
1
注意饮食
入秋后，尽管昼夜温差变大，但是白天有时仍然很热。特别是在秋后久晴无雨时，暑气更加逼人，而在饮食上更是要多加注意。
首先，清热解暑类的食物可不能一下子从餐桌上撤除哦！因此，在饮食上还是得多吃一些防暑降温、增进食欲的食物，吃一些莲子粥、绿豆汤还是很有好处的!
2
注意防寒
在“秋老虎”这样的天气里，人们往往会放松对寒凉的警惕性。而入秋后昼夜温差大，特别是在晚上时，上半夜还感觉闷热难当，下半夜就会有凉意。
而备孕的准妈妈更是要注意立秋后防寒。早晚要注意加衣，晚上睡觉时最好用被子搭下肚子，防止受寒。
3
立秋后不易大量进补
不能在进入立秋后就立即进补，因为夏季高温环境让人易茶饭不思，没食欲，脾胃相对于较为虚弱，突然立秋后就大量进补一些食物，就会增加胃肠负担，造消化功能紊乱。
所以，在立秋后不宜大量进补。饮食也是需要一个慢慢调理的过程。
4
少喝咖啡
每天喝咖啡一杯以上的育龄女性，怀孕的可能性只是不喝咖啡者的一半。女性小伙伴如果打算怀孕，就应该少饮咖啡。
5
少吃胡萝卜
胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，多种维生素以及对人体有益的其他营养成分。但女性小伙伴吃太多的胡萝卜后，摄入的大量胡萝卜素会引起闭经和抑制卵巢的正常排卵功能。
6
增强体育锻炼
早晚时分已经不会一动就出一身汗了，特别是晚上吃完晚饭，出来散散步、遛个弯，身心舒畅还能增强体质，何乐而不为呢。
备孕前女性小伙伴服用叶酸非常有必要哦！不仅如此，夫妻准备生育之前最好到专业医院进行身体检查，以保证生育出健康的宝宝，优生优育嘛!
联系我时，请说是在老客网上看到的，谢谢！